Nindy Ayunda Ungkap Kunci Menjaga Kebugaran Dan Kesehatan Kulit

Penyanyi Nindy Ayunda membeberkan rahasia menjaga kebugaran fisik serta kesehatan kulit tubuhnya agar tetap awet muda di kawasan Kebayoran Baru, Jakarta Selatan. Kualitas istirahat yang cukup menjadi salah satu kunci utama yang ia terapkan, sebagaimana dilansir dari Detik Hot.

Wanita berusia 37 tahun tersebut menilai tidur berkualitas memiliki peran penting sebagai metode anti-aging alami. Kebiasaan ini membantu mempercepat proses pemulihan kulit secara efektif.

"Tidur itu harus bener-bener cukup. Pas Subuh bangun untuk ibadah, kita gak ngantuk. Jadi bener-bener dimaksimalkan," ujar Nindy.

Penyanyi bernama lengkap Anindia Yandirest Ayunda Fadli ini juga mengaku sangat sensitif apabila waktu istirahat harian yang diperlukannya mengalami gangguan.

"Tidur itu bener-bener anti-aging yang paling bagus untuk recovery kulit dan segala macam. Kalau tidurnya kurang, aku kayak ngerasa pengen nangis," ucap Nindy.

Selain konsisten menjaga Pola tidur, pelantun lagu Bukti tersebut rutin berolahraga hampir setiap hari. Kebiasaan fisik ini membuatnya tidak perlu menerapkan aturan diet ketat dalam kesehariannya.

"Makan sih aku gak terlalu milih, cuma dijaga aja, gak yang terlalu ketat kayak vegetarian gitu. Karena untuk makan kan kita manusia pengen hidup enak juga," jelas Nindy.

Di samping menjaga pola hidup sehat dari dalam, ia rutin mendatangi salon kecantikan untuk melakukan perawatan tubuh serta kulit secara profesional.

"Kalau dibilang awet muda, perawatan pasti. Ya alhamdulillah hasil perawatannya ampuh," jelas Nindy.