Jonathan Frizzy Jalani Olahraga Gym untuk Naikkan Berat Badan

Aktor Jonathan Frizzy melebarkan kariernya ke dunia digital sebagai affiliator TikTok dan penerima tawaran promosi merek, sekaligus fokus menaikkan berat badan di Mampang, Jakarta Selatan, Senin (10/8/2026).

Kesibukan di depan kamera membuat pria yang akrab disapa Ijonk ini mulai memperhatikan kondisi fisiknya, sebagaimana dilansir dari Detik Hot. Berat badannya yang sempat menyusut hingga 66 kilogram kini telah bergerak naik mencapai 69 kilogram.

"Ya... puji Tuhan lagi ada beberapa kerjaan. Lagi ada brand ambassador, lagi kerja TikTok juga gitu, lagi jadi affiliator. Ya lumayan lah buat makan-makan setiap hari," ungkap Jonathan Frizzy di Studio Brownis Trans TV.

Demi mendapatkan proporsi tubuh yang lebih berisi dan berotot, ia memilih untuk rutin melakukan latihan beban. Ia juga mengurangi intensitas olahraga padel agar dapat memusatkan perhatian pada pembentukan massa otot.

"Kalau sekarang aku udah enam sembilan (69 kg) gitu. Cuma karena aku, aku sambil nge-gym juga, maksudnya biar jadi badannya yang sixpack-sixpack gitu," jelasnya.

Meskipun sedang menaikkan berat badan, ia memastikan kondisi kesehatannya tetap terjaga tanpa keluhan gula darah maupun kolesterol. Ia pun tidak menerapkan batasan ketat terhadap pola makannya saat ini.

"Iya makanya padel harus dikurangin, jadi sekarang harus nge-gym. Tapi sebenarnya enak, badan segini sehat, aku nggak ada gula, nggak ada kolesterol. Gitu, jadi sehat semuanya," tuturnya.

Selama hasil pemeriksaan medis menunjukkan kondisi prima, ia memilih menikmati berbagai jenis hidangan secara bebas.

"Makan nggak jaga, udah makan apa aja sekarang," kata Ijonk.

Target akhir dari program pembentukan tubuhnya adalah mencapai berat ideal 72 kilogram dengan konsistensi latihan gym.

"Kan sekarang enam sembilan (69), paling aku mau nambahin tiga kilo lagi kali, sama fokus nge-gym," pungkasnya.